👋 Всем привет.
На последнем мастер-классе мы хорошо прокачали диафрагмальное дыхание.
Наблюдая за участниками тренинга, я понял, что тема дыхательных практик остро стоит почти у каждого.
⠀
Сегодня в видео я показываю упражнения, направленные на увеличение объема легких.
⠀
А сейчас поясню зачем это нужно.
⠀
👉 Объем легких играет важную роль во многих процессах организма и отражается на нашем самочувствии, внимательности и выносливости.
⠀
Все спортстмены, вокалисты, актёры перед тем, как приступить к серьёзным занятиям тренируют "дыхалку".
⠀
👉 Легкие приносят организму кислород и выводят углекислый газ.
Во время тренировок, интенсивных речей, выступлений, пения этот процесс ускоряется.
⠀
Обычно, при нормальном дыхании, мы используем лишь малую часть объема легких.
⠀
👉 Чтобы произносить длинные фразы, чтобы петь длинные фразы, чтобы чувствовать себя уверенно, вы должны быть убеждены, что вам хватает объема воздуха. И этот объем у вас есть.
Его нужно просто постоянно развивать.
⠀
Смотрите упражнения, берите их на заметку.
Задавайте вопросы, пишите комментарии.
⠀
Ваш #тренерповокалу и голосовому фитнесу Андрей Игоревич Борисов.
⠀
#КакУвеличитьОбъемЛегких
⠀
#ПедагогПоВокалуМинск #голосовойфитнес #экологияголоса #дыхательныепрактики #упражнениядлядыхания #легкие #объемлегких